पेट की चर्बी बढ़ने के दो कारण

 पेट की चर्बी बढ़ने के दो कारण

1. बहुत ज्यादा खाना खाना

2. आप कम खाते हैं

पुरुषों की सूंड 90 सेमी से अधिक नहीं होनी चाहिए।

वृद्धि हार्मोन-मरम्मत हार्मोन-ऊर्ध्वाधर वृद्धि को बढ़ावा देता है। डिस्चार्ज केवल रात में होता है।

इंसुलिन हार्मोन - जो वसा को जलाता है, और शरीर का निर्माण करता है।

सूर्य की रोशनी पड़ने पर स्राव होता है। 

अगर आप रात में खाते हैं तो आधा पाचन ही हो पाता है, बाकी वसा के रूप में जमा हो जाता है।  

व्रत के दौरान पानी का सेवन किया जा सकता है.   

नींबू पानी भोजन है. 

भोजन का समय 12 घंटे - सूर्योदय से सूर्यास्त तक 

भोजन का समय 8 घंटे सर्वोत्तम है।